みかわスポーツワールド日記

みかわスポーツワールドの　あらお　です。

みなさんは毎日のランチをどうしていますか？
お弁当という方が多いかもしれませんね。
『お弁当男子』という言葉もすっかり定着してきましたから。


お弁当を自宅で作ってくるかわりに
わたしたちは、事務所の家電を駆使！？して『事務所ごはん』を続けています。

きょうの一人用に作ったおかずはコレです。



「白菜」はJA直営スーパーで１玉　９０円
その上のはんぺんは、ヤマサちくわさんの「野菜はんぺん」
カップ入り「お豆腐」は、フィルムを少しはがし、レンジで１分ぐらい
「ごま入り昆布つくだに」をのせて出来上がり。
白菜は塩味で。






からだにも、お財布にも優しいランチタイムを楽しんでいます。